Vet du att varje gång vi stoppar mat i munnen startar en syraattack på tänderna. Då börjar en nedbrytning av tandsubstansen, denna fortsätter så länge intaget fortgår samt ungefär 30 minuter därefter. Tänderna börjar sedan återhämta sig för att kunna stå emot framtida syraattacker. Därför är det viktigt att inte småäta då det leder till en kontinuerlig nedbrytning av tanden.
Två timmar mellan måltiderna är en bra tumregel för att tänderna ska hinna återhämta sig.
Låt oss ”relaxa” mellan måltiderna.
